メープルティーは、メープルシロップの効能が期待できます。
メープルシロップは、健康や美容だけでなくダイエットにも評判の甘味料。
ほんのり甘いフレーバーなのでリラックス効果の高いお茶ですが、実はいろんな効果が期待できる実力派のお茶なんですよ。
メープルティーの効能。抗酸化やむくみ防止も期待できる
メープルティーは、紅茶にメープルシロップがブレンドされているフレーバーティーなので、メープルシロップの効能が期待できます。
お茶としての1番の効能は、気持ちを落ち着かせてくれるリラックス効果です。
メープルシロップの甘い香りが、ホットケーキなどを連想させ穏やかな気持へ導いてくれます。
ほんわかしたイメージのメープルシロップですが、実はさまざまな効能を持っている甘味料なんです。
メープルシロップにはポリフェノールがたっぷり含まれているので、老化を防ぐ効果が期待できます。
また、カリウムも蜂蜜の約20倍と豊富なので、むくみのある人にもおすすめなんですよ。
といっても、メープルシロップを食べた時ほどの効果は期待できません。
メープルティーの種類によっては、香りがプラスされている程度のものもあるからです。
香りだけでは、せっかくのメープルシロップの効能も期待できません。
もし、よりメープルシロップの効果を求めたいなら、メープルシロップをプラスするのもおすすめです。
メープルシロップは樹液だった！
メープルシロップとは、サトウカエデなどの樹液から作られた甘味料です。
カナダのお土産としても有名ですよね。
バーボンの香りに似ていると表現されることもあるくらい、蜂蜜よりもスモーキーな香りがするのが特徴です。
メープルシロップの効能
体の酸化をストップ！生活習慣病予防からアンチエイジイングまで
メープルシロップには、50種類以上のポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールは体の老化を食い止める抗酸化物質です。
一般的に砂糖は体を老化させると言われていますが、メープルシロップは同じ甘味料でも、老化をストップしてくれます。
メタボや糖尿病といった生活習慣病への評判も良く、肌の再生や美肌効果が期待できる数少ない甘味料です。
また、疲れた肝臓も保護してくれるので、糖や脂肪の代謝への効果も期待できます。
豊富なカリウムでむくみをスッキリ
むくみの原因となりやすいナトリウムを排出するカリウムが含まれているので、むくみにくくなります。
ダイエットにも期待
メープルシロップに含まれるミネラルやビタミンは、炭水化物や脂肪を分解する働きが期待できます。
エネルギー変換もスムーズになるので、ためにくい体質に導いてくれます。
海外セレブの間で人気になっているマスタークレンズにも、メープルシロップが使われています。
喉の痛み止めとしてもおすすめ
のどが痛い時に蜂蜜を舐める人は多いですが、メープルシロップも喉の傷みを和らげてくれます。
ティースプーン1杯ほどのメープルシロップをゆっくり舐め、喉に行き渡らせましょう。
レモンや大根などと一緒にのど飴シロップを作る人も多いんですよ。
効果を求めすぎての摂り過ぎに注意
沢山の効果が期待できるメープルシロップですが、勿論食べ過ぎはダメです。
また、薬ではないので効果に即効性はありません。
あくまでも、体にいい甘味料のひとつと捉え、上手に生活に取り入れていきましょう。
メープルティーの作り方。レシピは超カンタン！
メープルティーは商品としても売られていますが、自分で簡単に作ることもできます。
レシピはすごく簡単！誰にでもできます。
紅茶にメープルシロップを混ぜるだけです。
もしメープルシロップがなければ、メープルシュガーでもOK。
メープルシロップは香りが強いので、甘味を求めてたくさん入れると香りが強くなりすぎます。
自分の好みの香りの強さ、甘さになるよう、いろいろ調節してみましょう。
ダイエット中で甘味を抑えたいなら、既製品のメープルティーをおすすめします。
下記メイプルティーは、口コミが700件以上と通販でも大人気です。
まとめ
メープルティーに使われているメープルシロップにはさまざまな効能があります。
メープルシロップがブレンドされたメープルティーでも、メープルシロップの効果が期待できますが、配合されている量は僅か。
お茶単独での効果はそれほど高くありません。
とはいえ、香り豊かで美味しいお茶であることは間違いないので、毎日のティータイムに飲みたいお茶のひとつです。
